补铁水果另类吃法——补铁水果酱
2013-12-16 18:00:10
铁是人体里必不可少的一大微量元素，如果人体内缺少铁会导致面色灰白甚至是引发缺铁性贫血。因此为预防体内缺铁，在日常生活中，我们可以多摄取一些补铁食物或是补铁水果，如果觉得水果或食物过于单调，那下面就大家介绍2款补铁水果酱。
番石榴泥
建议6个月以上宝宝食用，番石榴内含丰富的维生素C，可帮助宝宝吸收铁质。其中的可溶性纤维可提供适宜肠道益生菌生长的环境，而不可溶性纤维则可预防便秘。
材料
较软的番石榴
做法
1、将番石榴洗净后，对切成半颗。
2、去籽后，磨成泥状即可。
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