4味中药入菜 补血又滋阴补阳
2013-12-13 18:10:00
导致贫血的原因有很多，在治疗贫血的过程中，少不了要补血。一般轻微贫血建议食用补血食物，但很多补血的补血效果有限，如果在这些补血食物中加入一些补血中药，补血效果将会大大提升。有哪些中药适合加入食物中呢?下面我们一起来看看。
黄耆
功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。
做法：较适合用于汤品，将黄耆与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食物，如黄耆冬瓜汤。
注意：便秘燥热者不宜。
核桃
功效：补肾助阳、润肠。
做法：可加入汤品或菜肴，建议与寒性、凉性食物一起入菜，如核桃烩百合， 汤品或菜肴完成后再放入核桃。
提醒：易口破的燥热体质者，勿单独食用核桃。
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