女性养颜补血佳品— 红豆
2013-12-19 13:10:00
“红豆生南国，春来发几枝“这是一首很美的诗句，讲的就是红豆，可见红豆自古以来就很受人们的喜欢，特别是女性朋友。红豆不但代表着相思更是因为红豆对女性而言有着养颜补血的美容等功效，很合适女性补血，因此很受女性的喜欢。
中医认为，红豆性平，味甘酸，无毒，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功能，特别适合各种水肿病人的食疗。产后乳汁不足喝碗红小豆粥。现代研究发现，红豆中也含有一种皂甙类物质，能促进通便及排尿，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。 而绿豆味甘、性寒，具有清热解毒、消暑止渴的作用。
吃什么补血？对于女性来说，红豆尤其适合。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。按照日本的传统，在女儿月经初次来潮时，母亲都会煮上一锅红豆饭，除了有祝福女孩长成女人的意义之外，也有补充经期营养、预防缺铁性贫血的实质效果。 许多年轻的妈妈们常为产后乳汁不足或根本不下奶而焦急万分。
在我国传统的食物疗法中，有不少催乳验方、偏方。如气血不足引起的乳汁不足可服用猪蹄汤之类的滋补品。而对于气血壅滞引起的乳房胀痛、乳汁不下的患者，则还需红豆来帮忙。红豆有消胀满、通乳汁的功效，每天早晚各用红小豆120克煮粥，连吃3-5天即可。
以上是对红豆的一个简单介绍，女性朋友们不妨多吃一些红豆相关食品，补血养颜。更多相关知识推荐阅读：这些的红豆补血食物 你都知道了吗
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