堪称补血“好朋友”的家常食物有哪些？
2013-12-14 17:10:00
对于贫血者来说，补血是他们所关心的。补血不只是贫血者需要关心的，对于女性朋友来说，补血也很重要，应该多关心关心吃什么补血好?生活中很多家常食物都具有补血功效，他们堪称是补血的好朋友，下面让我们来看看有哪些家常食物是补血的好朋友?
黑豆：
我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。
发菜：
发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
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