盘点孕妇贫血类型 营养补充很重要
2013-12-05 16:10:00
女性本身就容易贫血，当升级为准妈妈后贫血风险将会加大。当孕妇贫血怎么办?了解贫血类型是关键。了解了孕妇贫血类型，然后对症下药，相信能比较快的解决孕妇贫血问题。那孕妇贫血的类型有哪些?
① 巨幼细胞性贫血是叶酸或维生素B12缺乏所致的贫血;
②铁性贫血是最常见的类型，主要是孕妇孕期对铁的需求量增加，而铁摄取却相对不足，或吸收不良所致;
③ 再生障碍性贫血(再障)是由于骨髓造血功能衰竭而发生的一类贫血。
④ 地中海贫血属于遗传性贫血;
后两种贫血类型并不多见，孕妇贫血以缺铁性贫血两种为主，预防缺铁性贫血贫血，建议孕妇要均衡饮食，在孕期不但要多食铁含量丰富的食物(如瘦肉、猪肝、鸡蛋、海带、芹菜、油菜、苋菜等绿色蔬菜、干杏、樱桃)，还要多食含叶酸(如面包、白米、牛肝、龙须菜、芦笋、豆类、苹果、柑橘、橙子)、维生素B12(如动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳)等元素的食物，并在医生的指导下适当补充含铁、叶酸、维生素等微量元素的补充剂。
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