吃红枣补血补气需要注意哪些事项？
2013-11-26 00:10:00
女性容易气血两虚，因此女性经常需要补血补气。补血补气的膳食或是药物有很多，这其中首选红枣。红枣具有良好的补血补气的功效，很多女性都有吃红枣的习惯。但并不是每一时刻都可以吃红枣的，红枣也有它的饮食禁忌。下面为大家总结吃红枣需要注意的禁忌。
月经期间不适宜吃红枣
女性在月经期间不适合吃红枣，特别是体内湿气重伴有有水肿症状的女性。枣味酸甜，多吃会促进唾液分泌，湿气会聚集在体内，造成水肿现象更加严重。容易水肿的女性应该多吃一些祛湿利尿的食物。月经期吃红枣的话则是会造成经量过多，一般是要生理期之后才开始吃红枣。
体内燥热不宜吃红枣
红枣属于温补的食物，如果体内火气大的人再吃红枣则是会造成火上添油，会造成湿热的症状发生。同时红枣含糖量很高，也不适合糖尿病病人食用，容易导致血糖升高。
吃枣后不要马上吃高蛋白食品
红枣中含有大量的维生素C，而维生素C会使大量的蛋白质凝结成块反而影响身体对蛋白的消化和吸收。一般在吃完红枣后的一到两个钟头后再吃高蛋白的食品。特别要注意的是，枣不能跟海鲜类的食物同吃，食用过量会引起食物中毒。
综上所述，红枣虽好，但不是适合任何时刻任何人吃的。喜欢吃红枣的朋友需要注意了，不要吃错时间段。还需要了解更多相关知识，推荐阅读：女人怎样吃红枣补血效果最佳
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