冬季想红润美肌需补血补气
2013-11-22 20:10:00
随着冬季的来临，天气变得越来越冷。抵抗寒冷是每年冬季必不可少的，抵抗寒冷，关键是从内到外抵抗效果会更好。体内气血充足，对抵抗寒冷起到良好的作用，因此冬季要补血补气，气血补好了，不但能起到御寒的作用，对皮肤还起到美肌红润的作用。
血液：红颜美人的基础
肤色不够美丽?秀发不够光泽?这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜，追根溯源--那是因为血虚、血瘀或者血热妄行，总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。
血液，是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通有条不紊。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足;面色红润是心功能正常、气血旺盛畅通;精血足更是毛发生长的源泉。
血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对，但追求内外兼美的健康女性，更应该选择补血活血，由内而外的美容方法。
女性的生理特点决定了女性进补须补血补气，冬季到了，女性手脚冰冷、头晕贫血、月经不调等就需要补血补气，把身体调理好，自然有好脸色好心情。
分期补血 养出好气色
月经期：以通为主
血脉不通则痛，除了痛经之外，女性若是身上出现了一些痛证，也多半因为气血不通所致。月经期(即月经来潮的5-7天)，经血排出顺利与否，直接关系身体日后的恢复。因此，经血要以“通”为主。
对于大多数女性来说，经期可以用四物汤来调理。四物汤是中医养血、补血的一个经典方剂，由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成。都有养肝的功效。经期女性可以将四味药各15克，加水煎煮，早晚空腹饮用。另外，这个时期还要注意保暖，肚脐、后腰和脚心特别不要着凉，不能吃寒凉的食物，以免凝血、滞血。
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