如何做益气补血汤？
2013-11-20 10:12:57
气血，对于人类很重要。充足的气血保证了生命的健康。因此我们要时刻关注自己是否气血充足。如果气血不足，就要补血养气。对于女性益气补血，最好选择食补。补血食物有哪些呢？喝补血汤就是一个不错的选择。
首先，猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。然后锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗。
制作材料：猪脊骨250克，党参4根 红枣3颗 桂圆肉8颗 枸杞子20颗 芡实40颗
调味料：盐1/4小匙
教你如何制作益气补血汤更好吃
1.猪脊骨斩大块洗净，放入开水锅内氽烫至出血水，捞起用冷水冲洗干净。
2.锅子洗净，放入党参，红枣， 桂圆肉，芡实注入清水6碗
3.加盖大火煲开后，转中小火煲至剩3碗水时，加入枸杞子再煲10分钟。
4.放入细盐调味即可。
党参的功效：补中益气，健脾益肺。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴。
需要补血益气的朋友不妨试试这道补血汤，或是喜欢喝汤的朋友也可以试试。还需要了解更多相关知识，推荐阅读：对女性最有效的补血汤
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
