补血汤让你面色红润
2013-11-20 10:12:57
对于需要补血者来说，他们时常在想要如何补血呢?是选择食疗补血还是药剂补血?建议选择食疗补血，在补血食谱里，补血汤是必不可少少的，补血汤多种多样，在这里为大家介绍花旗杞子什锦煲补血汤。
花旗杞子什锦煲
原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
药材：花旗参、枸杞子
调料：盐、味精、鸡精
做法：
1、鲜活甲鱼宰杀、切块。乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。
3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。
在我国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。还需要了解更多相关知识，推荐阅读：对女性最有效的补血汤
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