哪些食物对男性贫血具有良好效果
2013-11-12 10:45:21
女性是贫血一大群体，但并不是只有女性会贫血，男性也会贫血。只是，相对女性来说，男性贫血几率比较小。那当男性贫血时，可以吃什么补血呢?
男人贫血如何食补?
1、荔枝
荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。
作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
2、葡萄
葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。
作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。
3、乌贼(墨鱼)
乌贼(墨鱼)味咸、性平，归肝、肾经。
作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
4、花生
花生味甘、性平，归肺、脾经。
作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。
上述食物对于缓解男性贫血很有帮助的，男性贫血，不妨多食用这些食物。需要了解更多相关知识，小编推荐阅读：男人贫血危害
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