女性经期过后吃什么补血？
vivi23 2013-10-17 12:05:10
对于每位女性朋友来说，每个月都有几天特别心烦意乱，这是经期综合症的表现。经期过后补血是关键，那当你月经走后吃什么补血好呢？在这里广大女性朋友介绍一款食疗补血配方：
桂圆阿胶红枣粥
主料：粳米100克
辅料：桂圆肉20克,阿胶10克,枣(干)10克
调料：白酒15克
桂圆阿胶红枣粥的做法：
1.粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分;
2.取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里;
3.将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解;
4.桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核;
5.锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一;
6.加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥;
7.加入融化的阿胶搅匀即可。
食物相克
粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清?王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”阿胶：阿胶畏大黄。
月经后吃什么补血?女性朋友经后就不用为此类问题而烦恼了。自身体验后表示这是一款很补血的食材。欢迎广大女性朋友尝试哦。想了解更多月经后补血知识，小编推荐你继续阅读：适合女人经期补血的食物
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