最适合贫血女性的6款补血食谱
小蕊 2013-09-26 08:53:38
贫血的人吃什么好?有什么是贫血的人不能吃的?贫血除了药补之外，还可从饮食上补血改善。那么，贫血怎么办?有什么食谱可以补血呢?针对这些问题，微微贫血小编为大家带来6款补血食谱，让女性朋友改善贫血症状，吃出好气色哦!
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。
同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。
羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
