哪些食物可以帮助宝宝补铁？
2013-08-22 10:33:04
我们都知道我们要是想预防贫血就要做好补铁的工作，对于宝宝来说也是一样的，如果我们能及时有效的给宝宝补铁，那么宝宝就会远离贫血的问题，但是给宝宝的食物又要让宝宝吃的开心，下面我们就给大家说说哪些食物让宝宝吃的美味又补铁吧。
宝宝补铁食谱：麻花糊
麻花糊：
配方：黑乏麻、花生仁(连衣)各若干，白糖15克。
制作方法：将芝麻、花生仁洗净，放人炒锅中，炒熟，研成粉末，每次各取15克，加入热开水120毫升至15o毫升，调成糊状。再加入白糖调味即可。
用法：趁温食用。每日1剂，l次食完，可长期食用。
营养提示：这款食谱具有养血补血之功效。适用于缺铁性贫血。但出现腹泻者应停用。
宝宝的补铁食谱：泥鳅汤粥
配方：大米100克，泥鳅200克，料酒、精盐少许，香葱10段，生姜3片。
制作方法：1.将泥鳅去头，剖腹去内脏，用温水洗去粘液。锅置火上，下油烧热，下泥鳅稍煎;2.锅内注入适量清水，加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。煮开后去浮沫，待泥鳅熟后，取汤;3.将泥鳅汤与大米同煮。
营养提示：此粥鲜美，含铁元素丰富，还可去宝宝湿疹。
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