孕妇注意事项：补铁过量易导致副作用
2013-07-11 23:05:53
想必大家都知道，孕期及时补铁有益于孕妇健康和胎儿的正常发育。但是，你知道吗？孕妇补铁量过大时，不仅不利于健康，还会给身体带去很多副作用。那么，孕妇补铁过量的副作用都有哪些呢？
孕妇补铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，通常还容易引起便秘，而便秘本来就是一个困扰许多孕妇的问题。如果你也正忍受着便秘的痛苦，可以试试喝些蜂蜜水、多吃些富含纤维素的食物(如白薯)帮助你缓解这一症状。此外，你还可能会感到恶心，或者出现更为罕见的情况——腹泻。如果服用补铁剂，让你感到不舒服，可以试试在睡觉前服用，或者试着换另一种补铁剂。
如果补铁带来的这些副作用一直困扰着你，一定要去看医生。为了避免胃部的不适，你可以先减少每日的补铁剂量，然后再逐渐增加，直到达到你每日所需要的补铁剂量为止。或者你也可以把一天的剂量分多次服用。
最后需要指出的是，如果在刚开始补铁的时候，你的大便发黑了，也不必担心，这是正常的副作用。如果你的身体同时还出现有一些不适的征兆，一定要咨询医生。然后，根据自身情况，及时接受治疗。
看了上述的介绍之后，相信大家对孕妇补铁的副作用，也有了一定的了解。小编提醒各位准妈咪，当身体出现有轻微贫血症状时，可以通过多吃猪肝、动物血、阿胶、乌鸡、黄鳝、桂圆肉等能够补铁补血的食物，加以改善。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
