警惕！孕妇补铁过量易早产
2013-07-11 23:05:49
虽然孕期贫血是常见的营养缺乏症，但是并非人人都适宜大量补铁。对于一些健康的孕妇来说，如果妊娠期间盲目补铁，不仅易导致铁剂过量,还会引发早产。专家认为，孕妇补铁要科学，不能过于盲目。
妊娠期女性容易缺铁，为了预防或纠正孕期的贫血和缺铁，一般推荐孕妇每日补充60~120毫克的铁。但近期由奥克兰儿童医院研究协会等机构合作的一项研究显示，这一补铁推荐量对于无贫血的孕妇而言过高了，不仅易导致铁剂过量，还会引发分娩并发症、早产和生产低体重儿等问题。
研究人员指出，在他们的该项研究中，有27%妊娠期过度补铁的孕妇到妊娠中期出现了血红蛋白的过高，这些孕妇生产早产儿或低体重儿的风险会增加4倍左右。相反，在每周补铁的孕妇中，只有7%的人发生血红蛋白过高。因此无贫血的孕妇最好将每日补铁的习惯改为每周补铁。
孕妇补铁还有一个更重要的问题需要注意：孕妇补铁量特别大时，可能会导致胃肠不舒服，通常还容易引起便秘。所以，如果补铁带来的副作用一直困扰着你，那么一定要及时去看医生。
补铁小贴士：要想避免铁剂给身体带去副作用，孕妇可以选择通过吃富含铁的健康食品，来给身体不足铁元素。
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