婴儿补铁吃什么不易贫血？
2013-06-20 17:31:44
宝宝贫血多数是因为体内“铁”元素的缺乏造成的。而婴幼儿缺铁不仅会影响其生长发育，还有可能造成智力损伤。因此，在宝宝的日常饮食中，爸爸妈妈们要多为宝宝准备一些含铁丰富的食物，预防宝宝缺铁性贫血。下面，让我们一起去了解婴儿补铁吃什么好。
不同年龄不同阶段的孩子所需要的铁质的量都是不同的。初生婴儿在4-6个月大之前都能够从母乳中摄取到足够的铁质，但这时候的妈妈也要注意继续摄取一些孕前的维他命。而吃奶粉的婴儿则要注意要给他选择一些加强铁质补充的奶粉。
6-12月大的婴儿每天需要11毫克的铁质，所以一岁前的宝宝除了吃母乳之外还要增加一些加强铁质的米糊或奶粉等补充。1-12岁的儿童每天需要摄取7-10毫克的铁质。
怎么宝宝缺铁性贫血呢？营养专家推荐芝麻酱。芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。此外，给婴儿多吃绿色带叶的蔬菜，也可以补铁。虽然植物性食品铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。
除了给婴儿提供铁质丰富的膳食以外，还有其他的方法能够确保婴儿摄取到足够的铁质，比如服用铁之缘。体恒健牌铁之缘片含乳酸亚铁、阿胶、富锌蛋白粉，在补铁补血的同时，还为人体增加了丰富的营养，给婴儿补铁，再好不过了。
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