婴儿补铁吃什么？营养师推荐：樱桃派
2013-06-20 17:22:05
当婴儿长到4-6个月大的时候，体内从母体那里得到的铁基本消耗殆尽，而这个时期他们生长发育迅速，母乳中含铁量又很少，需从辅食中得到铁质的补充，否则容易发生缺铁性贫血。下面是专家对婴儿补铁吃什么的介绍，有兴趣的朋友可以来看看。
婴儿补铁食谱——美味樱桃派
原料：樱桃300克、面粉180克、鸡蛋2只、橄榄油20克、糖20克、盐2克、牛奶50克 糖粉10克。
制作方法：
1、面粉装进派盘、逐个打进鸡蛋,加橄榄油、糖拌匀,用勺子把面糊贴着盘子抹匀。
2、将樱桃放入排好。
3、将蒜瓣去皮，压成蒜泥备用;
4、把剩余的樱桃打成汁,加牛奶倒在派盘里.烤箱预热210度,上下火先烤10分钟,转190度再烤10分钟;
5、烤完后拿出来表面筛上糖粉，就可以了。
食谱营养：抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
健康提示：婴儿补铁除了采用加强营养，增加含铁丰富的食品作为辅助手段外，也可通过通过铁剂来补充。铁剂推荐体恒健牌铁之缘片，主要含乳酸亚铁、阿胶、蛋白锌成份，乳酸亚铁是很好的二价补铁制剂，补铁吸收利用率高，服用口感好，没有任何肠道刺激作用。
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