男人贫血了吃什么好？
liaobi 2013-06-18 20:40:21
很多男人都认为，只有女性才会贫血，贫血与他们无干。这种想法是大错特错的。曾经有专家统计过，贫血人群中，女性占为多数，男性占为少数。所以，任何人不分男女老少，平时稍不注意，都会与贫血结缘。那么，男人得了贫血该吃什么好呢?
1、荔枝
荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。
作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
2、葡萄
葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。
作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。
3、乌贼(墨鱼)
乌贼(墨鱼)味咸、性平，归肝、肾经。
作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
4、花生
花生味甘、性平，归肺、脾经。
作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。
微微健康网：以上所述的几种食物对男性贫血有很大的帮助，若你不小心也中了招，那就多吃点吧，争取早日脱离贫血。
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