小孩贫血吃什么好？饮食平衡最重要
清夏 2013-06-13 09:38:55
小孩贫血会造成厌食偏食、注意力不集中、爱哭爱闹、抵抗力下降等，所以很多家长们都在想方设法的给孩子吃一些补血的食物，那么小孩贫血吃什么好呢？关键还是要有丰富而且平衡的饮食，这样才能满足孩子的营养需求。
贫血也是体弱小孩常见的一种病症，即俗话说的血色素降低，一般不足2克即可算贫血，由于血色素降低的程度不同，有轻重之差，轻度贫血的孩子看不出明显的症状，只要改善伙食营养，不用药物治疗，就可纠正。中重度贫血的孩子面色苍白，眼结膜，口唇、指甲失去红润，食欲不好，皮肤干燥，头发稀疏，舌炎，呕吐，腹痛、腹泻或便秘、爱哭闹、神色发呆、怕冷、爱疲倦、抵抗疾病的能力差等。
引起小孩贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。由于小孩生长发育迅速，新陈代谢旺盛，体重增加，血容量也相应的增加，特别是6个月以后，从母体带来的造血物质都用完了，如得不到及时补充就可能发生贫血。
因而，从四五个月起，就要给婴儿补充蛋黄、肉、绿叶蔬菜等造血的原料。
小孩抵抗疾病的能力弱，容易感染各种疾病，感染疾病之后，食欲下降，以致造血物质摄入不足，因而出现贫血。小孩无论吃母奶还是牛羊奶，由于奶里含的造血物质都不足，如不及时增加辅食品，单纯用奶喂养，也会发生贫血。造血的原料在动物的肝脏、血、瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜中含量较多，所以，孩子的饮食应多样化，避免单调。有了足够的造血食物，可以减少贫血的发生，但也要加强身体的锻炼，增强免疫力，避免孩子得急性或慢性的疾病。
出现贫血后要到医院检查，不论什么原因引起的小儿贫血，都要先调整饮食，吃含有造血的食物，服用医生给的药物。因为，贫血是一种慢性病，所以一旦得病就要耐心地较长时间地服药，效果才会好。一般常用铁剂铁之缘片、维生素C、维生素B12、叶酸等药物治疗。
微微健康网的小编提醒各位家长，要注意孩子的饮食健康，不要因为过分的宠溺，让孩子爱吃什么就吃什么，不爱吃什么就不吃什么，家长们可要监督好孩子的日常饮食，让孩子尽快改善贫血的状况哦！想要了解更多相关知识，可要看看：孕妇贫血吃什么好？
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