教你治疗贫血食疗方法补血拥有好气色！
薇薇安 2013-06-06 11:03:33
女人衰老最怕的就是气血不足！女人血气不足衰老得很快，如果心脾气血不足让女人看起来比自己的老公要老很多哦！那么怎么补血摆脱贫血所致的面色萎黄呢？下面看详细介绍。
方法一：酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米(淘洗干净)和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。此方具有补益心脾、安神润肤之功效，适用于心脾气血不足导致的肌肤干燥、面色萎黄。
方法二：黄鳝500克，当归、党参各15克，精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣各适量。当归、党参洗净装入纱布袋中，扎紧袋口;黄鳝去掉内脏、头、尾和脊骨。将黄鳝、药袋同放沙锅中，再放入精盐、料酒、姜片、葱段、蒜瓣和清水，大火烧开后改小火再炖煮60分钟，弃除药袋，食肉饮汤。此羹具有补益心脾、养血安神、悦色润肤之功效，适用于心脾气血不足所致的面色萎黄、肌肤干燥症。
方法三：鲜桃花阴干，置于酒中浸泡，以酒高出桃花为度，15天后服用，每日饮15毫升。此方具有舒肝解郁，行气活血之功效，适用于肝气不舒、血行不畅引起的面色土黄、干燥无华，可消除面部黄褐斑，令颜面洁白如玉。
方法四：黑木耳20克，红枣30克，大米100克。黑木耳用清水泡涨择洗干净，红枣洗净去核，大米淘洗干净，三味同煮为粥，早晚食之。黑木耳有活血净肤作用，红枣可和中益气补血，两者配伍对治疗黄褐斑有很好的疗效。
相信大家有这样的经历，在街上走着迎面走过来一对夫妻，细看之下男人很年轻，但是女人满脸暗黄还有很多的皱纹！女人比自己的老公衰老那么多，让人看着还以为是男人带着自己的老妈子上街呢！所以女人贫血就抓紧时间补血吧！
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