女人贫血饮食有哪些禁忌？
薇薇安 2013-06-04 14:55:22
一般女人贫血补血，可以通过补血来改善贫血的症状，女人贫血可以食用一些有保健功效的天然食品，也可以喝汤来达到补血的目的，那么女人贫血饮食有哪些禁忌呢？
1、含铁食物不与牛奶同食
含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物。
2、红枣补血不宜长期吃
红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
3、贫血者最好不要喝茶
如果你已经贫血了，就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。
女人贫血饮食禁忌最好不要喝茶，多喝茶会使贫血症状加重，喝茶会阻碍了铁的吸收。另外红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，多吃了小心长胖哦！更多相关内容推荐阅读：女人贫血，喝五红汤
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