可以补铁的水果有哪些
2013-05-26 19:00:00
铁元素是输送氧气到身体组织及防止贫血不可缺少的元素。因此，对于处于生长发育关键期的儿童而言，补铁是何等的重要。很多家长都知道，水果补铁补血的效果也非常不错。那么，可以补铁的水果有哪些呢？
如今大家都知道，婴儿4-6个月以后身体内从母体那里得到的铁基本消耗殆尽，而这时期他们却生长迅速，母乳中含铁量又很少，所以需要从食物中补充，否则容易发生缺铁性贫血。
妈咪们除了给宝宝喂食含铁丰富的食物之外，还可以从铁含量高的水果中给宝宝喂补充铁的，如猕猴桃，龙眼，葡萄，樱桃，香蕉等对宝宝补铁是非常有帮助的。
根据居民膳食指南，4-6个月的婴儿正处于生长发育的高峰期,他们每天对铁的需求量相对较成人多,所以此阶段给孩子补铁建议搭配一些活性较高的补铁补血产品，弥补食物铁质吸收不稳定的缺陷。市面上卖得不错的铁之缘，含有高活性的“乳酸亚铁”和“阿胶”以及“富锌蛋白粉”3种营养成分，服用不会对肠胃造成刺激，吸收利用率高，口感也不错。给宝宝补钙的话，选铁之缘就对了。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
