有利于孩子补铁的水果有哪些
2013-05-26 18:56:21
铁元素是输送氧气到身体组织及防止贫血不可缺少的微量元素。一般情况下，如果宝宝没有严重缺铁症状，平时饮食中多摄入含铁高的食物和水果就能满足宝宝补铁的目的。那么，有利于孩子补铁的水果和食物都有哪些呢？
小时候严重缺铁的儿童，在学习能力、记忆能力和思考能力测试中都没有达到正常水平。缺铁情况最严重的青少年，长大后智力受影响情况会加重。此外，一些缺铁的孩子在成长过程中，智力发展始终没能赶上正常水平。所以妈妈们要重视给宝宝补铁。
给宝宝补铁，可以选择富含血红素铁的食物。如动物肝脏、瘦肉、鱼、鸡鸭血、鲜蘑菇、黑木耳、发菜、大枣、芝麻酱及豆制品等。
日常生活中，一些常见的水果也能够给宝宝补铁。补铁的水果有葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉等。其中，樱桃是最补铁的，但是补铁光光是靠吃水果是远远不够的喔。
随着宝宝的成长,身体对铁的需求也日益增加，要及时适当的补充一些常用铁剂--铁之缘片。体恒健牌铁之缘片采用现代补铁制剂乳酸亚铁为主要原料，服用不会对肠胃造成刺激，吸收利用率高，口感也不错，而且安全补铁不会过量。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
