掌纹发白是中邪？其实都是贫血惹的祸
清夏 2013-05-06 17:53:42
人们总喜欢根据脸上的气色来判断一个人的运势，比如说印堂发黑，就有可能会有灾难降临，那么掌纹发白表示什么呢?有些人说是不是中邪了?其实，掌纹发白、面无血色、头晕气短、胸闷无力等都是由于贫血引起的。
掌纹发白是缺铁贫血标志
身体的自我检验是发现疾病的一种重要方式。通过身体自检可以及时发现一些症状不明显的疾病，为疾病的及时治疗打好基础。身体的一些微小变化是能反映一个人的健康状况的，经常给自己检查有助于你规避这些疾病。下面为大家提供了五种疾病的健康自检方法：哮喘自检、贫血自检、血管自检、心脏自检和肥胖自检。
1、贫血自检
摊开手掌，看看掌纹是否发白。
缺铁会导致贫血，会使你感到疲倦，有可能降低免疫力，威胁你的健康，而你的手里就掌握着线索。
“不管你的自然肤色是什么，掌纹或牙龈和眼睑内异常发白，都是一种信号，说明缺铁。”圣安东尼奥得克萨斯大学健康科学中心的家庭医师劳埃德·范·温克说。如果发白，建议去看医生。吃什么补铁>>>
2、哮喘自检
你有突然气喘的时候吗?你在锻炼或用力时有过呼吸短促到几乎窒息的经历吗?
人们往往忽视哮喘的危害。亚利桑那大学研究员、医学博士保罗·恩莱特说，“未确诊的哮喘有可能导致死亡。”用以上两个问题就能够确认90%哮喘患者。恩莱特博士说，如果你的答案有一个或两个为“是”，就应该找医生做检查了。
3、血管自检
坐在地板上，向前伸直腿，脚趾朝向天花板。由大腿部向前弯曲，手臂向脚伸展，努力够脚趾。
如果你够不到脚趾，动脉硬化的风险就有可能增加。如果过去一年你没有量过血压，现在就去量。
血管硬化会使心脏工作更困难。研究发现，在坐地前伸测试中最灵活的人，血管也最健康。
4、心脏自检
按脉搏的节律踏脚一分钟。
如果心跳很不规则，你无法跟上节奏踏脚，就放松一小时，再进行检查。如果心跳还是很不平稳，就要告诉医生。
5、肥胖自检
裸露身体，站在镜子前。用卷尺围住腰部，然后向下移动，直到卷尺底部停在髋骨上。
这是美国国家健康研究院推荐的位置。不要屏住呼息，也不要把卷尺勒得太紧。然后，写下你的腰围尺寸。(中国成年人群适宜的腰围数：男士为85厘米，女士为80厘米)。
即使你并不超重，如果腰围过大，早逝的危险也会迅速增加。减少内脏脂肪的最佳方法是锻炼和地中海式饮食。
养生网的小编提醒大家：掌纹发白并不是中邪，而是患上了贫血，除此之外，还可以根据身体一些症状来自查，看看是不是患上了某种疾病，不要被一些迷信的说法欺骗，身体健康与否，要按照科学的方法来判断哦!想要知道更多关于贫血的知识，可以看看：严重贫血都有哪些症状呢？
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