女性缺铁的危害 怎样补铁效果好
2013-05-27 08:48:32
铁是成熟红细胞合成血红蛋白不可缺少的原料，它具有造血功能，并参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，同时还在血液中起运输氧和营养物质的作用。人体缺铁带来的最大恶果就是贫血，女性体内缺铁还可能造成的以下4大问题。
1、不孕不育。缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能，甚至可能导致不孕或流产。因为缺铁会降低对女性怀孕至关重要的黄体酮分泌。
2、吞咽困难。缺铁会令食管黏膜细胞减少，导致食管萎缩，从而让吞咽固体食物变得困难。
3、皮肤抵抗力下降。缺铁会令白血球无法形成，从而无法抑制病原体的繁殖，人体对病原体的抵抗力降低，继而使皮肤容易受到真菌等病原体的侵袭。
4、不宁腿综合征。有报道称，每5个孕妇里就有1个人身上有此症状，这是由于孕妇要给胎儿提供铁分，导致自身贫血所致。
在日常生活中应提高补铁的意识，多吃含铁丰富的食物，如红肉、海鱼、海藻类等等，同时搭配酱油、柑橘类水果等有助促进铁分吸收的食材，必要时选择安全高吸收的补铁剂进行补铁。
体恒健牌铁之缘片含有的“乳酸亚铁”成分是2价铁，不需要经过胃酸转化，直接在肠胃吸收，安全补铁效果好，而且它还富含女性补血圣品“阿胶”，有效改善因缺铁导致的缺铁性贫血症，铁之缘片中的“富锌蛋白粉”可以促进铁的吸收，还能均衡营养。
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