做爱后易气虚 这些食物可给你充气补血
2013-05-07 11:44:42
你在行房事过程中是否会出现气虚、大汗淋漓等现象，据小编了解到这种情况大多见于上班族，由于他们工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高等。下面小编推荐几款美味的食物，帮你充气补血，让你更性福。
房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。
这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。
推荐：木瓜海罐乌鸡汤
原料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2只。
做法：鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。
这道汤以木瓜、海罐理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。
性生活过于频繁，耗伤阴精，中医称之为“竭”，常见于一些性生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益精填髓的饮品来调节。
推荐：山药枸杞子汤
原料：鲜山药200克，干莲子肉20粒，枸杞子20克，银耳6朵，冰糖少量。
做法：木瓜除子去皮，海罐洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。
推荐：海蛤墨鱼汤
原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只，生姜20克。
做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。
这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。
房事中大汗淋漓，中医称为“泄”。
此种情况除了性生活过程中汗多，房事后四肢发冷、心慌气短，并伴有咽喉干燥，关节酸疼，周身乏力等，这是因为阳气外泄，伤阴伤阳所致，在身体虚弱者中比较常见。
此种情况需要额外补充一些补气补血的食物，如桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物，煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精。
微微健康网小编温馨提醒：以上这几款美味的食物，希望能够帮助到大家补血补气，让大家生活更性福。另外，如果身体缺铁，也很容易造成气虚乏力，影响性生活。这时候也需要补 血，除食补外还可以服用铁之缘片，该产品针对女性缺铁性贫血，可以起到很好的补 血作用，见效快，安全性高。
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