保持清洁，是调理贫血的方法之一
清夏 2013-04-25 12:28:27
贫血是一种慢性疾病，刚开始的时候，如果不检查的话是不会轻易被觉察的，这就要求人们在生活中多注意预防，一旦发现自己贫血了，就要注意调养上的事情，除了要保持清洁之外，还有其他的调理方法。
一：保持清洁
保持病室清洁，每天空气消毒，白细胞下降者应行保护性隔离以减少感染。
二：注意口腔清洁及肛门卫生
坚持饭后、睡前漱口，防止口咽部溃疡，常用漱口液有生理盐水、复方硼酸溶液、1%双氧水、碳酸氢钠溶液等;坚持便后用1/5000高锰酸钾溶液坐浴，防止肛门周围发生坏死性溃疡而导致败血症。
三：注意休息
对于急性型及重型者须绝对卧床休息;慢性再障患者如无自发性出血，血色素已升到能耐受一般活动者，可参加一定的体力活动而不必过分地限制，如可参加家庭轻体力劳动，同时可适当地参加一般的体育活动如散步、太极拳、保健按摩，以强壮身体，使造血功能恢复。补血吃什么>>>
四：注意生活规律
保持心情舒畅，劳逸结合，加强锻炼，养成良好的卫生习惯，早晚刷牙，少到或不到公共场所，以免感染疾病;禁剧烈运动，防止意外情况导致出血。
五：按医嘱进食
忌辛辣刺激性食物(生葱、生姜、生蒜、辣椒等)、海鲜羊肉狗肉等热性食物，忌烟酒，忌生冷油腻;给予高蛋白、高维生素、易消化的补血食物，如瘦肉、蛋类、乳类、鸡肉、排骨汤、动物肝脏、新鲜蔬菜及水果，多食大枣、桂园、花生、核桃、藕等以生血止血;对于有出血的倾向者给予无渣半流质饮食，少进食带刺、骨的食物，以防因刺伤而引起出血和感染。
健康门户的小编提醒您：以上的五个都是在贫血调理的时候要注意的，但是也不要等到知道患病之后才知道要注意，像注意清洁、注意卫生、注意休息之类的事情，应该在平时就多加注意的。想要知道更多关于贫血的知识，可以看看：严重性贫血怎么办
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