对男人来说最给力的补血食物
清夏 2013-04-24 12:00:40
会有不少的男性患贫血，最主要的表现是嗜酒、犯困、精力不足、容易烦躁等等，这样的情况不仅会影响生活，还会影响到工作。但是有些男性觉得补血是件很麻烦的事情，其实不是和这样的，一些平常的食物，就能帮助你补血。
1、葡萄
葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。
作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。
2、荔枝
荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。
作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。
3、花生
花生味甘、性平，归肺、脾经。
作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐，厌食偏食。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。
4、乌贼(墨鱼)
乌贼(墨鱼)味咸、性平，归肝、肾经。
作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。
健康门户的小编提醒您：葡萄、荔枝、花生和乌贼都是对男人来说十分给力的补血食物，可以在平时多选择这些食物来吃，可以有效缓解贫血带来的困扰。想要知道更多关于贫血的知识，可以看看：贫血的人应该吃什么来改善贫血？
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