男性贫血怎么办？食补是首选

男性作为体质比较强健的群体，会被人们认为不会那么容易生病，但是事实证明，有不少数的男性是患有贫血的，但是由于工作和生活上的繁忙，没有进行及时地治疗，那么男性贫血要怎么办才好呢?

改善男性贫血一方面要满足人体制造血红蛋白的原料，另一方面要加强人体自身骨髓的造血能力，金相伴花粉能够很好的解决贫血人群，上述两个方面的问题，这是因为金相伴花粉中所使用的荷花花粉及富硒茶花花粉，具有丰富的而且高质量的生血物质，如蛋白质、氨基酸、多种维生素以及恰当比例的铁、铜、钴等微量元素，这些物质能够被肌体快速而且完好的利用，形成血液的主要成分——血红蛋白。研究发现金相伴花粉，还能增强骨髓造血功能，能有效促进骨骼细胞的增量，激活肌体的造血系统，从而加快血红蛋白的形成，同时形成长效的生血机制。

男性也会贫血，严重的话还可能会造成男性不育，那么你晓得若何食补可以让贫血情况获得有用的改善吗?说到贫血，很多人都以为这是女性的问题。但其实贫血不分男女，男性贫血也是非常遍及的事。贫血的男性可以通过多食用以下的食品进行补血：

1、荔枝

荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。

作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。

作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

3、乌贼(墨鱼)

乌贼(墨鱼)味咸、性平，归肝、肾经。

作用：养血滋阴。用于胃病吐血、肠病便血及胃肠道出血引起的贫血治疗。

4、花生

花生味甘、性平，归肺、脾经。