贫血的吃货们，请管好自己的嘴巴
清夏 2013-04-08 17:07:11
虽然说什么都能吃，不挑食是最好的，但是有些东西吃多了对身体可不好，特别是对于贫血者来说，有些东西是不能乱吃的，否则会更加加重病情，所以请吃货们管好自己的嘴巴。
牛奶
由于治疗贫血的主要药物是铁剂，而牛奶中含磷较多，磷可与铁结合成难溶于水的物质影响铁的吸收，故贫血病人不宜用牛奶补充营养。
大蒜
大蒜含较多的挥发性物质可降低血糖，多食大蒜则会抑制人的胃液分泌，生熟品都可使血红蛋白、红细胞减少，贫血患者如果食用将会加重病情，造成严重贫血。
煎炸食品
贫血患者的胃肠功能好坏直接影响到疾病的恢复，煎炸的食品一方面大量营养成分被破坏，另一方面也影响消化吸收造成肠道功能紊乱，从而影响疾病恢复。
碱性食物
碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。补铁吃什么>>>
健康门户的小编提醒：贫血患者往往同时存在消化功能紊乱、不易消化的食物，尽量少吃这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱以及没有煮烂的各种肉类。
贫血者的饮食要健康合理，要知道贫血不能吃什么，而吃什么能有补血养血的效果，依照这样的原则进行食物的选择，会让你的补血功效事半功倍哦!想要知道更多关于贫血饮食的问题，可以看看：贫血的人应该吃什么来改善贫血？
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