孕妇贫血怎么办？吃对东西让你拥有健康宝宝
清夏 2013-04-10 17:09:35
孕妇贫血会导致自身的体抗力下降，还会对宝宝的身体健康状况有所影响，特别是在妊娠期间被病菌侵害的话，会导致胎儿的发育迟缓，甚至会出现早产的现象。这样的严重后果，就提醒了各位准妈妈们要注意改善自身的贫血状况，在平时的饮食上多注意，那么孕妇贫血怎么办，应该吃什么呢?
防治孕妇贫血首先得考虑怎么给身体摄入更多的铁质。在膳食平衡的基础上，可适量多吃些含铁丰富的食物。比如：动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉以及蛋类、豆制品等。红枣、阿胶也是补血的女性保健品，患有贫血的孕妇可以用来熬汤饮用。贫血应该多吃：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃等水果。
维生素C可以促进铁质的吸收和利用。因此，患有贫血的孕妇建议每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。如果坚持以上方法，发现体内的血红蛋白水平低于10克/100毫升，贫血症状还未得到及时有效的改善。可以尝试口服一些补铁剂。不过，不能私自大量服用，最好是在专业医生的指导下进行。
有些孕妇会通过吃阿娇口服液进行补血养血，阿娇对除了溶血性贫血以外的贫血类型都有用，因为阿娇中含有助于补元气的红参，但是见效越快的阿娇口服液反弹也会也大，所以健康网的小编提醒大家：不要食用过多的阿娇口服液。可以通过在平时的饮食中，多食用红枣、黑米、花生、红豆等补血的食物，吃多了东西，能让你远离贫血，拥有健康的宝宝哦!如果想要了解更多关于孕妇贫血的知识，还可以参考：孕妇地中海贫血怎么回事
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