产后应该如何补血呢？
2013-03-15 14:29:50
怀孕的准妈妈们是十分辛苦，但是产后的孕妇调理自己的身体更是十分的关键哦！产后由于失血过多，许多孕妇的身体状况都不是很好的，该如何补血呢，下面我们一起来看看吧！
1. 冰糖阿胶粥
做法：100克大米，把阿胶用小锤砸成小块，取15克放入碗中加入250毫升的开水，用筷子反复搅拌直到阿胶全部溶化，然后倒入锅中，加冰糖50克一起熬成粥。
熬粥时注意：千万不要将阿胶块直接加入粥内，否则很容易糊锅底。想偷懒的准妈妈可以用阿胶粉代替。
食用注意事项：阿胶性质滋腻粘滞，有碍消化。如脾胃薄弱、不思饮食，或纳食不消，以及呕吐泄泻者均忌服。
2. 当归煮鸡蛋
做法：当归煎水取汁后，把煮熟的鸡蛋蛋壳去掉，用当归汁煮一会儿之后，放点红糖。
吃煮鸡蛋，并喝当归汁，营养大大提升。
注意事项：怀孕的妇女千万不要吃这个，当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净等也应禁止食用。
3.人参鸡肉汤
人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜，具有补气、补血、增乳的功效。
做法：1、人参、淮山、大枣洗净；姜切片；葱切段。
2、锅置火上，加适量清水，放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐，用旺火煮沸后，改用文火煮至鸡肉熟透，加入味精、精盐调味即成。
俗话说”药补不如食补“由于长期服用药物，会引起消化功能的障碍，惟有食物才是最安全最健康的！
看过之后，希望大家可以借鉴一下，帮助自己的爱人进行一下补血的治疗，世上只有妈妈好，这句话，相信做了母亲的你会更加领悟的！
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