最常见的贫血症：缺铁性贫血
2013-03-12 14:04:27
女性容易贫血，似乎已经成为常识，而导致贫血的原因有很多，多数人略知一二但不尽清楚，接下来，健康营养专家带您认识最常见的贫血症——缺铁性贫血。
【缺铁性贫血】顾名思义就是因体内贮藏铁供不应求而导致的贫血症状，铁是成熟红细胞合成血红蛋白不可缺少的原料，“缺铁不能生血”是缺铁性贫血(IDA)的病发机理。
【病发原因】
1、需铁量增加而铁摄入不足
多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。婴幼儿脱离母体后，铁供应仅靠母乳远远不足，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁。青少年偏食易缺铁。女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，易造成IDA。
2、铁吸收障碍
常见于胃大部切除术后，胃酸分泌不足且食物快速进入空肠，绕过铁的主要吸收部位(十二指肠)，使铁吸收减少。此外，多种原因造成的胃肠道功能紊乱，如长期不明原因腹泻、慢性肠炎、克隆氏病等均可因铁吸收障碍而发生IDA。
3、铁丢失过多
慢性或长时间的铁丢失得不到改善容易造成IDA。如：慢性胃肠道失血(包括痔疮、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝、消化道息肉、胃肠道肿瘤、寄生虫感染、食管/胃底静脉曲张破裂等)、月经量过多(宫内放置节育环、子宫肌瘤及月经失调等妇科疾病)、咯血和肺泡出血(肺含铁血黄素沉着症、肺出血-肾炎综合征、肺结核、支气管扩张、肺癌等)、血红蛋白尿(阵发性睡眠性血红蛋白尿、冷抗体型自身免疫性溶血、心脏人工瓣膜、行军性血红蛋白尿等)及其它(遗传性出血性毛细血管扩张症、慢性肾功能衰竭行血液透析、多次献血等)。
【缺铁症状】
精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖;体力、耐力下降;易感染;儿童生长发育迟缓、智力低下;口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、口角皲裂、吞咽困难;毛发干枯、脱落;皮肤干燥、皱缩;指(趾)甲缺乏光泽、脆薄易裂，重者指(趾)甲变平，甚至凹下呈勺状(反甲)。
【贫血症状】
乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差;苍白、心率增快。
【治疗方法】
基于对缺铁性贫血的了解，治疗该类疾病需要做到“铁+血”双补，以达到“生血+补血”的效果。
需要注意的是：谨防补铁过量而引起铁中毒，严重危害人体健康。
“阿胶”被誉为女性补血的“圣品”，女性补血时最好选购含有“阿胶”成分的产品。
日常生活中应适当进用铁含量高的食物：动物肝脏、肾脏;瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类;苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等;水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，海带、红糖、芝麻。
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