贫血的食物治疗都有什么
2013-02-26 22:40:39
身体出现贫血的症状后，会有不同的反应情况，那么应该吃什么食物来治疗贫血呢？或者说哪些食物对贫血的治疗会起到积极的作用。参照一些养生食谱来看，可以找到基本的食疗的方法，贫血程度轻的朋友们可以参照食谱来养生，治疗贫血。
贫血吃什么食物？
贫血是指血红蛋白含量男性低于120g/L,女性低于110g/L.贫血患者多表现为面色苍白、身体乏力、活动后心慌气短，抵抗力低下，易被病毒细菌感染。
具体分类如下：
“缺铁性贫血”,缺铁而影响血红蛋白合成所引起的贫血，见于营养不良、大量成长期小量出血和钩虫病；只要是女性就比较容易患上缺铁性贫血，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。
“出血性贫血”;急性大量出血（如胃和十二指肠溃疡病、食管静脉曲张破裂或外伤等）所引起的。
“溶血性贫血”,红细胞过度破坏所引起的贫血，但较少见；常伴有黄疸，称为“溶血性黄疸”;
“巨幼红细胞性贫血”,缺乏红细胞成熟因素而引起的贫血，缺乏叶酸或维生素B12引起的巨幼红细胞性贫血，多见于婴儿和孕妇长期营养不良；
“恶性贫血”,缺乏内因子的巨幼红细胞性贫血。
“再生障碍性贫血”.伴有胃酸缺乏和脊髓侧柱、后柱萎缩，病程缓慢；造血功能障碍引起的贫血，再生障碍性贫血（AA,简称再障），是由多种原因引起的骨髓干细胞、造血微环境损伤以及免疫机制改变，导致骨髓造血功能衰竭，出现以全血细胞（红细胞、粒细胞、血小板）减少为主要表现的疾病。
我国成年男性中14.6%患有贫血，成年女性中32.7%患有贫血。人体的各种机能正常运转必须有良好的血液质量，贫血是伴随各种疾病的一种症状。改善贫血，从调养开始，润之尔康雪彦茶采用纯中药制成，能从根本上解决贫血的问题，达到气血双补，起到事半功倍的作用。此外，在生活习惯以及饮食上还有需要注意的地方。
贫血的注意事项：
饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食。
忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。
劳逸结合，进行适当的体育活动。
贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治。
其实在日常生活中，只要我们稍加注意，不要挑食和偏食，就能很好的弥补因为贫血带来的身体不适。而不是需要等到发现贫血了，再去注意饮食原则。
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