治疗女性贫血的十大秘方
2013-02-24 10:52:51
贫血吃什么好这个问题在日常生活中经常被问到，一些女性朋友也在饱受此类问题的困扰，在生活中也是经常四肢无力无法找到自己的生活方向，那么到底贫血吃什么食物好？
1、菠菜250克，开水煮熟，打入鸡蛋1~2个，吃菜喝汤。适用于贫血、心悸者。
2、熟地黄30~50克，牛脊骨500克切块，水适量，煮汤，加食盐调味服食。有补血、滋阴，强筋骨之功，适用于贫血、四肢乏力等。
3、乌骨鸡一只，去毛及肠杂，斩块加水适量，与黄芪50克共放入瓦锅内，隔水炖至鸡肉酥烂，加少量食盐调味，佐餐饮汤食鸡。用于肾气不足、阴血亏虚者。
4、花生仁30克，大枣10枚，蜂蜜15克。水煎服，每日一剂，连服20天为一疗程。
5、绿豆、红枣各15枚，红糖适量。绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟，加糖食用，每日一次，15天为一疗程。适用于缺铁性贫血。
6、羊骨250克，黑豆30克，枸杞20克，大枣20枚。一同加水煮沸20分钟后去骨，加入少许食盐调味，饮汤食枣与豆。适用于再生障碍性贫血。
7、猪皮100~150克，黄酒半碗，红糖50克。以黄酒加等量清水煮猪皮，待猪皮烂熟调入红糖，每日两次分服。适用于失血性贫血。
8、山药30克，人参6克，大枣10枚，瘦猪肉250克。加水适量，煮熟同食，至愈为止。
9、龙眼肉10克，与冰糖适量泡开水代茶饮，每日一剂。
10、黑木耳20~30克，熬汤后加适量白糖温服，每日一剂。
贫血吃什么的问题自然要搭配优良的食材了，只有吃的好、吃的既健康又营养，才会让生活变得更加丰富多彩，最后祝女性早日安康。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
