患有缺铁性贫血的患者该吃什么食物？
2013-02-22 13:59:19
患有缺铁性贫血的患者该吃什么食物？饮食是对贫血患者最好的治疗方法，尤其是针对缺铁性贫血这类的贫血，饮食更是能起到积极的作用。但是贫血吃什么食物才好呢？就让小编为你推荐吧。
(1)高蛋白饮食。蛋白质是合成血红蛋白的原料，应注意膳食补充，每日数量以80克左右为宜，可选用动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等优质蛋白质食物。
(2)进食含铁丰富的食物，含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。提倡使用铁锅。
(3)膳食中应包括含维生素丰富的食物，特别是B族维生素和维生素C对防治贫血有很好效果。
大部分贫血的人是因为摄入铁质不足而导致贫血的，那么对于缺铁性贫血这种疾病，通过饮食进行调理是最好的了。在了解了贫血吃什么食物之后，大家还可以阅读：严重贫血突袭，我们该怎么办？
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