秋季10款养生粥益气补血 女人气血足才美丽
2013-02-12 16:30:01
女人补血很重要，现在正值秋季，女人吃什么可以补血呢?不妨试试一些补血粥，比如七锦糯米粥、羊乳红枣粥、芝麻龙眼粥、胡桃枸杞粥等，轻松摆脱女人血气不足问题，让女人面若桃花，更美丽更健康。
七锦糯米粥
原料：500克糯米、30克桂圆干、120克红糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大枣、30克银耳。
做法：先将桂圆去壳，红枣洗干净去核，银耳发透后去杂质，糯米淘干净后放入锅内，然后加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖以及适量水，用旺火煮至六成熟，再放入芝麻、红糖，煮成粥即可。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
