如何健康补铁预防孕妇贫血？

　　对于怀有身孕的女性来说，妊娠期间容易因为缺铁而引起贫血，尤其是孕中期。医学专家根据妊娠期重量变化特点进行的研究，得出的结论是：利用饮食补铁是防治孕妇缺铁性贫血的重要途径。那么，防治孕妇贫血吃什么食物好呢?

　　防治孕妇贫血吃什么好?为此，健康专家表示，孕妇贫血必须在饮食方面有所注意，并及时纠正一些不良的进食习惯，如强迫、引诱进食以及挑食、偏食等。

　　对于患有贫血的孕妇来说，补血必须先补铁。因此，应该根据自身情况在饮食方面，多吃一些具有补血功效的食物。日常生活中，补血常见的食物有：黑豆、金针菜、萝卜干、龙眼肉、面筋、胡萝卜、发菜以及动物肝脏、动物血液等。