预防女性贫血吃什么好？

　　有网友问，多吃新鲜蔬菜、水果可以预防贫血吗?为此，健康专家表示，贫血是一种与缺铁有关的疾病，当然造成贫血的原因还有很多中，比如：出血、溶血以及造血功能障碍等。那么，预防女性贫血该吃什么好呢?下面，就让微微健康网小编带大家一起去详细了解下吧!

　　多吃新鲜蔬菜、水果是否可以预防贫血?针对这个疑问，小编请教专家得知，这一种观念虽然不见得是准确的意见。但从健康角度去思考，在日常饮食上多摄入一些富含营养的新鲜蔬菜和水果，即使不能预防贫血，在一定程度上却可以供给人们所必需的某些营养成份，令身体能够更健康一点。

　　当然，经过健康专家临床研究发现，平时多吃富含维生素C的蔬菜、水果等，有助于食物中铁的吸收，是防治贫血的一个重要手段。