冬季养生：缺铁性贫血怎么补？

　　网友咨询：专家你好，我是一名大二的学生，前段时间为零保持身材苗条，我采取了节食减肥的措施。一日三餐只吃蔬菜和水果，很少吃主食。最近，我经常感到头晕乏力、注意力不集中、嗜睡，到医院检查后发现患有缺铁性贫血。我害怕爸妈担心，不敢跟她们说自己生病这件事，请问治疗缺铁性贫血吃什么好?

　　专家解答：这些患者，你好。缺铁性贫血是一种常见病，由于人体对铁的摄入量不足，导致红细胞减少和血红蛋白减低所致。而缺铁性贫血在有偏食习惯的人群中及生活在贫困地区的老人和儿童中比较容易发生。

　　患上缺铁性贫血的女性，常伴有面色苍白、食欲减退、精神不振或经常疲倦乏力烦躁不安等症状。