冬令进补：能够补血补气的食物有哪些？
2012-12-31 05:09:23
冬至过后，冬令进补的最佳时节已然来临。还在为女人冬季补血该吃点啥而苦恼么?其实，对于贫血女性来说，不必耿耿于怀在药物的治疗上，不妨在日常饮食上下一番功夫。下面，就让微微健康网小编带你一起去了解冬季进补该选择哪些补血补气的食物。
人参
在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。
当归
当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。
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