缺铁性贫血的人吃什么好？
2012-12-31 05:27:05
当人们体内可用来制造血红蛋白的贮存铁发生摄入不足的情况时，红细胞无法正常生成便会导致缺铁性贫血。需警惕的是，当贫血症状久拖不治会导致免疫力下降，使患者健康受到疾病侵袭。为了身体健康，不妨跟随微微健康网小编的步伐一起去了解治疗缺铁性贫血吃什么好?
补血食谱一、党参圆肉炖裙边
原料：裙边
药材：党参、桂圆肉
调料：盐、味精、上汤
做法：
1、选用上等裙边洗净待用。
2、沙锅内加适量上汤、盐、味精，放入裙边，小火炖煮2-3小时即可。
功效：桂圆肉就是龙眼肉，目前除了干货市场，任何一家超市都可以买到这种补血食材。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
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