孕妇贫血怎么补？
2012-12-26 18:19:03
孕妇在怀孕期间发生贫血，不仅会使自身免疫力降低，增加早产率，而且还会使胎儿生长发育受到影响，甚至会发生死胎的情况。因此，新妈咪们若察觉自己有贫血症状，应尽早采取措施进行防治，以免病情恶化。下面，微微健康网小编搜罗了几款补血食疗方介绍给大家。为了自己的身体健康，孕妇妈妈们赶紧一起来了解防治孕妇贫血吃什么好?
1、羊肝枣米粥
配方：羊肝100克、大红枣20枚、粳米100克、枸杞子30克、冰糖适量。
制作步骤：
1、将新鲜羊肝洗净，切成条状，备用;
2、接着把粳米淘洗干净，侵泡10分钟;
3、枸杞子、红枣分别用适量清水洗干净;
4、把已经洗好切成条状的羊肝与粳米、枸杞子、红枣同放锅中，加适量清水煮成粥;
5、待粥煮熟时，以葱、姜、盐调味，即可食用。
功效：羊肝枣米粥具有益气生血之功效，适用于肝血不足所致的贫血、头晕目眩、视力减退等症。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
