预防溶血性贫血要做好全面的措施
2012-12-25 11:52:25
溶血性贫血属于危害比较大的一类贫血，人们都它的预防方法非常的关注。那么你知道如何做好溶血性贫血的预防吗？其实溶血性贫血预防的方式与日常生活习惯息息相关，小编就教你一些有效的方法吧。
1、平时要保持心情愉快，要有一个积极乐观的心态去面对生活。
2、学会科学生活。养成现代科学健康的生活方式，如忌烟酒，不偏食，不熬夜，少吃零食等。要经常保持乐观情绪。心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。铁是身体必须的矿物质，对补血起着重要的作用。虽然身体会更有效地吸收铁，但可能无法从日常饮食中获得足够的这种矿物质。这时候就应补充一些补铁制剂。
3、不能吃生冷食物。如雪糕、冰啤酒、海鲜。这也是溶血性贫血的预防措施之一。
4、注意脚的保暖，避免受凉。
5、可适量服用维生素E来预防因缺少维生素E而引发的溶血性贫血。
预防溶血性贫血要做好全面的措施，只有做好预防，我们才能远离溶血性贫血这种疾病，更健康的生活。最后，小编建议大家阅读“急性与慢性溶血性贫血的症状”，对及时发现疾病也有帮助。
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