贫血患者吃什么补血对身体最好？
2012-12-13 10:41:34
贫血患者吃什么补血对身体最好？贫血让女性们感到很苦恼，为了改善贫血的症状，一定要及时的补血。而补血吃什么也是不少患者的心头疑问。下面就让小编来为大家推荐一些利于补血的食物吧。
补血最好的食物：红枣，对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。
红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。
红枣补血食谱：大枣黄豆粥
原料：黄豆50g，大枣10个，粳米200g。
方法：1、将黄豆浸泡4-8小时，大枣用温水洗净备用。
2、粳米淘洗干净后放入锅中熬煮，水开后放入黄豆熬煮40分钟。
3、再加入大枣另熬40分钟即可。
大枣黄豆粥有着神奇的补血养颜功效，也是补血最好的食物，对于女性效果尤其突出。大枣补血养气，黄豆养血益气，大枣黄豆粥不仅能帮助女性调理血气，更能排毒养颜，令肌肤润泽，乌黑须发。
这道食谱对于患有贫血症状的女性来说是非常合适的，知道了补血吃什么对贫血患者来说是非常重要的，毕竟饮食也是治疗贫血的一大有效方法。更多补血的饮食可以看看：女性贫血可通过食物补血。
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