冬天防治缺铁性贫血吃什么好呢？

　　女人脸色苍白、发色暗淡多半是因为贫血引起的。健康专家指出，很多女性在月经期间，因为失血过多往往还会出现头昏乏力、活动心悸、气促等表现，这些都是缺铁性贫血的症状。由其是冬季，更是贫血高发期。那么，冬天防治缺铁性贫血吃什么好呢?

　　当人们体内持续出现铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多等情况时，就会发生缺铁性贫血。患上缺铁性贫血后，若不能及时治疗，就会使全身各个系统的功能下降，健康将容易受到各种疾病的侵袭。

　　研究表明，重度缺铁性贫血还可致使患者全身缺氧，免疫力低下，容易并发慢性肾病、慢性心力衰竭等各种严重疾病。