女人贫血吃什么补血药膳好
2012-12-07 17:42:02
陈小姐在做健康检查时，发现自己患有轻微的贫血。起初，她以为这只是偏食造成的营养不良，所以没有给予足够的重视。直到最近，她经常出现头昏、乏力、眼花、耳鸣、心悸失眠等症状时，才知道健康已经受到威胁了。专家告诉她，贫血女性可以通过吃补血药膳，消化吸收其中的精华，来达到改善血气不足的目的。那么，女人贫血吃什么补血药膳好?
补血药膳一：当归红枣补血汤
制作配方：当归5克、枸杞10克、去核红枣12颗、猪骨500克、葱姜适量、食盐少许。
制作方法：把枸杞，红枣、当归用清水洗干净，放入炖锅中，然后将猪骨放入煮滚的水中焯一次，再放入炖锅中;接着往锅内加入适量的水就开大火煮，带水煮滚后再调成中火。一般煮到猪骨肉软烂后、调入适量葱姜和少许食盐即可食用。
功效：当归红枣补血汤这款补血药膳具有补气安神，活络筋骨，生血养气之功效，适宜气虚力弱的贫血女性。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
