孕妇发生严重贫血该怎么吃?

  贫血对人体的健康有很大的危害,尤其是孕期女性。孕妇在妊娠期间受到一些生理因素的影响,非常容易患上严重贫血,所以应该在日常的饮食中多加注意。那么,孕妇严重贫血怎么办?

 

 

  孕妇在怀孕期间,如果从食物中获取的铁不能满足生理需要,当体内贮存的铁元素减少到能够使血红蛋白生成受到严重阻碍时,便会发生严重贫血的情况。临床上发生贫血的孕妇常有面色苍白、食欲减退、头晕目眩、精神不振或身体容易疲乏等表现。

 

  发生严重贫血的孕妇首先得纠正偏食、挑食的习惯,避免营养不均衡。此外,在生活中多用铁锅来煮菜,这样就可以增加孕妈妈们摄取铁质元素的一个途径。调查发现,使用铁锅煮菜,可以是使食物中的铁元素含量增加到10倍。

 

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