防治孕妇贫血吃什么食物补铁效果好？

　　网友咨询：我老婆跟我反映，自从她有了身孕，有时候走路会突然觉得头晕目眩、全身无力、双腿发软。严重时，还会出现眼前发黑，要定住站一会儿才能恢复正常的症状。后来，经过医生诊断为孕妇贫血，建议我们通过日常饮食去调节贫血症状。很想跟专家了解一下孕妇贫血吃什么食物好?

　　专家解答：孕妇在怀孕期间发生缺铁性贫血是比较常见的，到了孕晚期，孕妇贫血发生率则会更高。临床研究发现，通过食物补充铁是对防治孕妇缺铁性贫血非常有效。因此，准妈妈们想防治贫血，首先得知道吃哪些食物可以补铁。

　　动物内脏是含铁量比较丰富的食物，常见的有：猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。这些动物内脏中的铁元素往往都高于动物的肉，而且所含的维生素也很异常丰富。患有贫血的孕妇不妨多吃些动物内脏，给自己多补充一些铁质，改善贫血状态。