给贫血者轻松治疗贫血的妙招
2012-11-12 10:07:59
贫血这词，对于我们学生，白领等各领域的年轻人来说再熟悉不过了，想必我们也曾忧心过贫血要吃什么，贫血要注意什么事项，贫血需要就医吗，贫血的严重程度等。其实贫血就是红细胞过度破坏、造血不良和失血，我们可以根据自己的情况给自己进行食疗，下面请微微健康网的小编给大家6点轻松治疗贫血的妙招：
1.龙眼肉15g，红枣3～5枚，粳米100g。同煮成粥，热温服。有养心补脾、滋补强壮的功效。
2.新鲜羊骨2斤(1000g)，粳米200g。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10～15天为一疗程。有补肾壮骨的作用。
3.糙糯米100g，薏苡仁50g，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。有滋阴补血的功效。
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